 ТРЕНИРОВКИ
- расписание тренировок на неделю
- объявления/изменения
- тренировочный процесс
- дополнительно
- статьи, видео
|
|
Дополнительно
|
|
04.04.2009 г. |
|
Помимо тренировок на стадионе полезно и целесообразно в домашних условиях делать утреннюю зарядку и по возможности определённые упражнения с клюшкой. Если вы хотите добиться скорейших результатов, то это будет только на пользу. Утренняя зарядка:
- наклоны, повороты, упражнения на растяжку;
- выпрыгивания;
- отжимания, подтягивания;
- приседания;
- упражнения на пресс. Упражнения с клюшкой и арабским мячиком:
- мелкий дриблинг;
- длинный дриблинг;
- "восьмерка". Летом дополнительно устраивать утренние пробежки, прыжки на скакалке. Кататься на роликах и велосипеде. Играть в подвижные игры.
|
|
|
Тренировочный процесс
|
|
31.03.2009 г. |
- На льду (2 раза в неделю)
На тренировку приходить за 45 минут до начала.Тренировка:
- общая разминка;
- упражнения на технику катания.
Игроки команды деляться на две группы (условно страшая и младшая группы).
- розыгрыши, отработка бросков, передач;
- игра (каждая группа играет в "своей" зоне) После тренировки - тренажёрный зал
(работа с клюшками, упражнения на технику катания, игровые упражнения) - в тренажёрном зале (1 раз в неделю)
На тренировку приходить за 20 минут до начала.
Для тренировки принести: спортивный костюм, кроссовки, краги, клюшка, шайба, арабский мячик, скакалка - разминка;
- упражнения на технику катания;
- работа с клюшками;
- игровые упражнения.
|
|
|
Статьи, видео
|
|
28.03.2009 г. |
| Экипировка полевого игрока: - шлем с маской
- нашейник
- нагрудник
- трусы
- подтяжки для трусов
- налокотники
- щитки
- гамаши или рейтузы
- пояс для гамаш
- термокостюм
- хоккейка
- краги
- раковина
- коньки
- клюшка | Экипировка вратаря: - шлем с маской
- нашейник
- нагрудник
- трусы
- подтяжки для трусов
- блин
- ловушка
- щитки
- раковина
- защита паха
- термокостюм
- хоккейка
- коньки
- клюшка |
|
|
|
Тренировочный процесс
|
|
27.03.2009 г. |
Тренировки проходят в Спортивном комплексе "Спартак".
Адрес: ул. Бутлерова, д. 36
15-20 минут ходьбы от ст. м. "Академическая"Разовые дополнительные тренировки проходят во Дворце спорта "Юбилейный" и на Стадионе Обуховского спортивного комплекса. В зимнее время иногда играем на открытых площадках города.
|
|
|
Тренировочный процесс
|
|
26.03.2009 г. |
Спортивные комплексы и стадионы, где также проводятся тренировки и товарищеские игры.Дворец спорта "Юбилейный" - малая арена, тренировочный каток
Адрес: пр. Добролюбова, д. 18.
5 минут ходьбы от ст. м. "Спортивная"
Стадион Обуховского спортивного комплекса (в простонародье "Обуховец")
Адрес: пр. Обуховской обороны, д. 130
20-25 минут ходьбы от ст. м. "Пролетарская" или "Обухово"
Стадион "Спартак"
Адрес: ул. Аккуратова, д. 7А
15-20 минут ходьбы от ст. м. "Удельная"
Центр спорта Василеостровского района
Адрес: Малый пр. В. О., д. 66
ст. м. "Василеостровская" или "Приморская"
|
|
|
Статьи, видео
|
|
24.03.2009 г. |
|
Производители любительских и профессиональных коньков: BAUER, CCM, GRAF, BOTAS, NIKE, KOHO, JOFA, ATEMI Профессиональные хоккейные коньки разделяются на коньки для форвардов, защитников и вратарей. Игроки атакующего плана предпочитают облегченные «быстрые» коньки, которые обеспечивают преимущество в скорости. Для защитников производители делают «силовые» коньки, они более тяжелые, с мощными боковыми вставками. Главный критерий для вратарских коньков – устойчивость и усиление зон, подвергающихся ударам. Что же касается уровня наклона конька, то принято считать, что модели с высокой пяткой предназначены преимущественно для нападающих, а с низкой - для защитников.
|
|
|
<< [Первая] < [Предыдущая] 21 22 [Следующая] > [Последняя] >>
|
| Результаты 421 - 426 из 426 |
